馒头和米饭的热量
只爲伱傾心╰╮问：2020-04-23 14:02:24
馒头和米饭的热量哪个比较高？
只爲伱傾心╰╮问：2015-04-23 14:02:24
我要回答
我近期一直都处在减肥瘦身的情况下，基本上都不想吃饭，但是近期胃痛十分比较严重，因此我认为应当要吃一点正餐比较好的，我想问一下白米饭和馍馍，哪一个发热量较为高呢？
BT知识网网编解释：馍馍和米饭的热量状况，一般全是吃一样总数的食材，比较之下馒头的热量要低一些，由于馍馍主要是用玉米面粉等小麦面粉制做而成的，可是白米饭是带有木薯淀粉的，在人体里会转换为葡萄糖，因此发热量较为高。但是一般人人体需要的发热量都是以白米饭中摄入的，要是补充的发热量不超过人体所需发热量，对减肥瘦身和长胖的状况沒有一切影响，因此关键還是要留意白米饭和馍馍的摄取量，平常吃一半就可以了。
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