吃什么东西最补钙
爱的雄性荷尔蒙问：2020-04-25 20:18:14
吃什么东西最能够达到补钙的效果？
爱的雄性荷尔蒙问：2015-04-25 20:18:14
我要回答
您好，我儿子2020年12岁，他看起来较为柔弱，医生说他有比较严重的钙的缺失状况，要我回来多弄一些美味的给他们补钙补锌，我想问一下吃啥东西可以做到补钙补锌的实际效果。
BT知识网网编解释：要给宝宝补钙，能够 多吃下列几类食材。一、牛乳，如今许多商场都是有卖的高钙牛奶，而高钙牛奶的补钙补锌实际效果也很非常好，因此建议给孩子多喝一些高钙牛奶。生鸡蛋，每天早上给孩子吃两个鸡蛋，能够 具有非常好的补钙补锌实际效果。三、核桃仁，核桃仁里边带有丰富多彩的蛋白，针对补钙补锌也是很好的食材。淡水鱼，尤其是海洋鱼类，里面也带有很多的蛋白，还可以做到补钙补锌的实际效果。
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