枸杞红枣鸡蛋的做法和功效
枸杞红枣鸡蛋的做法和功效
如今的大家很留意健康养生,好的养生秘诀能让大家益寿延年。但是做为平常人,高級的营养保健品针对我们而言還是耗费不了的。因此 如今大家采用平时的食物配搭健康养生,也可以具有非常好的方式,就如枸杞红枣生鸡蛋配搭,就会有非常好的作用。
原材料:
生鸡蛋2个,大枣8颗,枸杞20颗上下,老红糖少量
作法:
1. 生鸡蛋﹑枸杞子和大枣自来水清理干净,预留。
2. 锅里加适度的水,放进生鸡蛋和红枣刚开始煮。
3. 沸腾后,煮10分钟上下,生鸡蛋就烂熟了。
4. 把生鸡蛋捞出来放凉水冰一下,剥掉蛋壳。
5. 把袋子里的生鸡蛋再度放进锅中,一起煮。
6. 把老红糖倒进锅中。
7. 枸杞子装进去。
8. 煮5分鐘就可以。
〈吃法〉:吃蛋喝粥,能够每日服用或第二天服用一次。
特异作用分析生产
枸杞子性甘、平,归肾脏经,能滋补养生肾脏、益肾清目、补血补气、益脸色、去疲惫、长肌肉、坚骨筋、提高大家的免疫能力,另外还能益寿延年,是中医学家认可的滋补养生维护保养的灵丹妙药。大枣有健脾养胃健脾胃,补血补气理气、生体液、悦色调等功效。中医书籍《本草备要》中记述,大枣能:“补气血益中,滋脾土,润心肺功能,调营养成分,缓阴血,生体液,悦色调,通九窍,助十二经,和百药。”它也是一味益身延年的好食物。生鸡蛋养肾脏、养血血、补虚损。
枸杞红枣鸡蛋的做法我们早已了解了,尽管三种食物十分的普遍,可是坚持不懈服用得话能对大家的人体具有很好的实际效果,因此建议大家坚持不懈的应用,那样才可以让自身更为的年青有魅力。
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