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如何煮黄豆

场景/问题/来源

煮黄豆,方法,制作方法,饮食调理

续耶路撒冷问：2020-04-29 14:27:04

知识/回答

如何煮黄豆呢？

续耶路撒冷问：2015-04-29 14:27:04关键词：煮黄豆方法制作方法饮食调理

我要回答

请问煮黄豆有没有营养的？一天吃多少会比较适合？煮黄豆是不适合在早上吃，我想要知道一些有关于煮黄豆的知识，应该要如何煮？

BT知识网小编解答：

黄豆它具有非常高的蛋白质的含量一般来说多吃一点还是比较有好处的，但是黄豆的油脂很容易会导致出现拉肚子的情况，所以我们建议在吃的时候一定要适可而止，黄豆它含有丰富的蛋白质对健康来说是非常有帮助的，可以在早上的时候吃，但是一定要注意不要天天吃，也不要一次性吃的太多，一般来说一个人平均一天不要超过一两，一定要注意营养上面的均衡。

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