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脚歪肿了怎么办

场景/问题/来源
脚肿,怎么解决,如何处理,解决方法

没必要做作问:2020-05-04 14:35:21

知识/回答

脚歪肿了该怎么办才好呢?

没必要做作问:2015-05-04 14:35:21关键词:脚肿怎么解决如何处理解决方法

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你好,今天和朋友在爬山的时候,腿不小心歪了一下,当时觉得没有什么事,但是过一会之后,发现腿肿了,不知道该怎么办才好呢?

BT知识网小编解答:

你好,在腿歪了造成肿大的情况发生以后,首先要观察一下严重程度,看看是否出现剧烈的疼痛感,以及腿部是否发红,伴有淤血等,是否影响到行走。如果是的话,那么说明情况还是非常严重的,需要到医院检查,然后再采取进一步的措施。如果没有什么疼痛感,且不影响行动的话,那么先不要担心,晚上回去以后,用一些冰袋,冷敷一下肿大的部位,一般都能够达到去肿的效果。

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人到了年纪出现脚肿的现象是比较是普遍的现象,通常因为脚跟心脏是有距离的,造成血液不能到心脏,所以体液在脚部聚集比较多就发生了水肿的现象,平时尽量不要长时间的坐着,坐着的时候最好尽量把脚步抬高点,每天可以用手按摩脚的部位,每天晚上可以用热水泡脚,这样可以加速脚步的血液循环,让脚部的血液更通畅,每天要坚持做体育锻炼,最好做至少半小时的有氧运动。

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2、脚崴了怎么可以快速消肿止痛呢?

脚崴了可以冰敷肿处,用毛巾包好冰块放肿部位大约一刻钟就可以了,不要做剧烈的运动,最好马上休息不要动了,严重的情况要及时去医院,不要耽误治疗最佳时间,以免感染造成严重不良后果,可以按医嘱开些消肿的药物,不要用西药,西药副作用比较大,可以轻轻的按摩下,可以用热水泡脚,每天可以坚持泡脚,饮食要营养全面均衡,多吃绿叶蔬菜跟水果。

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