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孩子便秘吃什么好

场景/问题/来源

永恒不变╱总程空问：2020-05-06 11:20:52

知识/回答

孩子便秘吃什么好呢？

永恒不变╱总程空问：2015-05-06 11:20:52

我要回答

年纪轻轻就便秘，常常见到小孩由于大便涨的红彤彤小脸蛋，我也觉得很无奈，怎么办呢，我儿子才4岁，小孩便秘吃什么好呢？

BT知识网网编解释：

孩子便秘是有原因的，一是小孩正处在长个子的环节，身体素质非常容易内火，二是如今的小孩饮食搭配过度细致，又不爱运动。对于这二种原因，在饮食搭配上，让小孩多吃杂粮，例如苞米啊，燕麦片啊哪些的，还能够多吃些地瓜，也要多吃水果蔬菜水果，香蕉苹果和梨是非常好的挑选，这二者都是有润肠通便的功效。蔬菜水果要多吃绿叶蔬菜例如西兰花，油麦，大白菜，芥蓝菜等。平常要多给孩子饮水，最好吃凉白开水，能够少天赋加点纯蜂蜜，纯蜂蜜促进消化的实际效果非常好。不必老是给孩子喝饮料汽水。此外也别让小孩老是吃许多薯条这类的零食。

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