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来例假能吃木瓜吗

场景/问题/来源

吃木瓜,经期,饮食事项,饮食禁忌

永恒╱总成空问：2020-05-09 15:15:49

知识/回答

来例假的时候能吃木瓜吗？

永恒╱总成空问：2015-05-09 15:15:49关键词：吃木瓜经期饮食事项饮食禁忌

我要回答

今天身体有些不舒服，下肚子有些憋胀，好像是来例假了，朋友给我送来了好几个木瓜，我很想吃，想问一下来例假能吃木瓜吗？

BT知识网小编解答：

首先说身体来例假时不能吃性寒的食物，但有些水果是可以吃的，比如说木瓜，因为木瓜本身属于滋润的说过，性质酸，甜，归肝脾经，是适合月经期间食用的，木瓜里面含有丰富的蛋白酶，对人体非常有好处，在月经期间少吃冰凉的食物，比如雪糕，冷饮之类的，都不建议经期间食用，会导致月经失常，或者月经量多，导致肚子疼痛，建议月经期间注意保暖，可以用一下暖宝温暖一下腹部比较好。

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木瓜皮能不能吃？答案是肯定的，木瓜皮可以用来煲汤，你的妈妈煲汤时不去皮也是很好的做法，这样可以很好的保存木瓜含有的维生素。但是木瓜皮粗糙不细腻，味微苦。因此，很多人都不会吃木瓜皮，而且为了方便食用，煲汤前都会去皮。建议木瓜煲汤可以带皮不吃皮就好。很多人担心木瓜皮会含有残留有害物质。超市购买的木瓜会打腊，建议去皮食用。自家的木瓜就不必担心了。

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2、吃木瓜会上火吗，如何缓解？

木瓜是一种热带水果，他的味酸、涩，性比较温。其中含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、多种维生素及氨基酸，可有很好的补充人体的养分，增强身体的抗病能力，是一种比较健康、有益的水果。

一般食用木瓜不会引起上火，但也要注意用量，不宜食用过多。有时也是因个人的身体差异而言，阴虚火旺的人会上火。建议孩子吃木瓜还是要适量，在白天食用较好，晚上不利于消化和吸收。

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