晚上吃枣会胖吗

笑容着离去问：2020-05-12 17:29:45

晚上吃枣会胖吗？怎么吃健康？

笑容着离去问：2015-05-12 17:29:45

我要回答

我这段时间的身体素质并不是非常好，许多 的時间一直觉得自身有点儿低血糖的病况，听闻能够吃红枣改进的，假如晚上吃得话是否会长胖呢？

BT知识网网编解释：

大枣里边带有许多 的含铁物质，针对体质虚寒的人而言营养成分是比较好的，能够合理的改进和防止低血糖和贫血的病况产生。另外红枣补气补血的实际效果更强，平常女士应当留意多吃些才好。可是大枣也是一种高热量食物的食材，一次性的吃多了也是会造成上火症状产生。平常每日适度的吃几个便会有好的改进的。女士在月经期能够多吃，可是夜里吃多了也会造成长胖。

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