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如何快速提高肺活量

场景/问题/来源

提高肺活量,怎么做,怎么解决,解决方法

跟妳去巴黎。问：2020-05-14 14:35:25

知识/回答

如何才能快速提高肺活量呢？

跟妳去巴黎。问：2015-05-14 14:35:25关键词：提高肺活量怎么做怎么解决解决方法

我要回答

前天的学校体检之中，我发现了整个班上的男生之中，就我一个人的肺活量很低，我有点郁闷。请问，如何才能快速提高肺活量呢？

BT知识网小编解答：

你好，其实帮助自己提高肺活量的方法还是比较多的，而最常见的也是最有效的方法就是运动法。而且在我们的生活里面，能够帮助自己快速提高肺活量的运动也是很多的。比如说在炎炎夏日里面，很多人都喜欢的游泳以及潜水，这两种运动的提升肺活量效果就很好。当然，除了这两项运动之外，跳绳、扩胸运动也是可以提高肺活量的。最后，作为男孩子的你，其实还可以通过球类运动来提高肺活量的。

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由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。但其缺点是插入的深度较浅，而无法获得充分的刺激。

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