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吃什么可以调节月经

场景/问题/来源

调节月经,怎么吃,饮食调理,注意事项

雨天无助彷徨问：2020-05-18 14:55:02

知识/回答

吃什么可以调节月经呢？

雨天无助彷徨问：2015-05-18 14:55:02关键词：调节月经怎么吃饮食调理注意事项

我要回答

我这段时间月经一直不是很规律，而且月经经常会来得太多，有的时候还会有一些痛经的情况，吃什么可以调节女性月经呢？

BT知识网小编解答：

女性月经过多或者月经过少，月经周期不稳定，月经时间过长，过短，都属于月经不调的一种，月经不调是一种常见的妇科疾病，是需要进行专业治疗的，必要的时候要服用一些药物控制月经周期的激素。饮食调理能够起到一定的辅助治疗效果，建议患者平时可以多补充一些维生素e，可以推迟性腺萎缩的进程，能够有效调理月经周期，抗衰老，也可以多吃一些大豆。

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月经不调建议可以吃以下几种食物来进行调节，建议在平时的主食上，可以选择吃一些含有雌性激素比较多的食物，比如说可以吃一些黄豆，大豆，还有膳食纤维丰富的玉米等，以及吃饭可以吃紫糯米，还有补血的功效。第二个是建议可以多吃一些维生素比较丰富的食物，主要是一字儿水果，比如说山楂，甘蔗等，还有蛋白质丰富的肌肉，猪肉等，不要吃生冷的食物。

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