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什么食物含dha最多

场景/问题/来源

客户自定问：2020-05-20 21:37:46

知识/回答

什么食物含dha的量最多呢

客户自定问：2015-05-20 21:37:46

我要回答

我们家小宝宝现在可以自身用餐了，我们家人非常高兴，听其他宝妈妈说，应当给孩子多补充一些DHA，那样小宝宝会更聪慧。哪些食物带有DHA数最多呢？

BT知识网网编解释：

平常我们吃的淡水鱼食材一般都带有一定量的DHA，而下列这种淡水鱼食材之中，带有的DHA成分是最大的。这种鱼包含鲔鱼、鲣鱼、大马哈鱼、鲭鱼、金枪鱼、竹荚鱼、旗鱼、蓝鳍金枪鱼、大黄鱼、秋刀鱼、泥鳅、目鱼、花鲫鱼等。而坚果食材之中也带有许多 DHA，包含核桃仁、白芝麻、花生仁、甜杏仁这些。假如小孩不很大得话，能够给孩子配搭一些婴儿配方奶粉，这类婴儿配方奶粉是指那类加上了DHA的婴儿奶粉。

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