含胸驼背怎么矫正
癌症泡沫塑料的忧伤℡ 问：2020-05-21 10:15:05
含胸驼背怎么矫正，能矫正过来吗？
癌症泡沫塑料的忧伤℡ 问：2015-05-21 10:15:05
我要回答
含胸驼背很多年了，颈部往前申背部都不直，一直想改也给不回来，带了一段時间的背背佳，也不是太有实际效果，非常想改正这一问题，怎么办呢？
BT知识网网编解释：
驼背是较为广泛的状况，含胸驼背的确非常不好看，大部分并不是病症引发，只是长期性的欠佳姿态造成的，没法主动纠正，但驼背也是一种比较普遍的脊柱形变，关键是由于背阔肌生长发育不太好，背部能量弱，肌腱紧。这就需要做一些必要的纠正训练，目地是提升背部伸肌的能量，并伸展胸部前边的肌腱。最先，要部释放压力，减轻肌肉僵硬。次之，改变姿态。最终提升背阔肌的锻练。
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