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孕妇吃瓜子好不好

场景/问题/来源

孕期饮食,吃瓜子,营养价值,饮食禁忌

安分的男人つ问：2020-05-21 14:29:45

知识/回答

孕妇吃瓜子好不好呢？

安分的男人つ问：2015-05-21 14:29:45关键词：孕期饮食吃瓜子营养价值饮食禁忌

我要回答

我才知道自己怀孕了，前几天吃了好多的瓜子，基本上每天都在吃，现在也忍不住的想吃，担心对宝宝不好，孕妇吃瓜子好不好呢？

BT知识网小编解答：

"孕妇可以嗑瓜子，瓜子本身含有丰富的维生素，油类和蛋白质，每天嗑一点瓜子可以安定情绪，防止失眠，预防心脏病，高血压以及多种癌症。加上瓜子的香气会刺激舌头产生兴奋，产生多种唾液酶，从而消食化滞，增强消化功能。瓜子中含有的亚麻酸可以保持血压稳定，有效降低胆固醇，但是吃太多的瓜子会加重肝脏负担而形成脂肪肝，对牙齿也有一定的伤害。

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