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孕妇吃香椿好不好

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芯痛,谁会疼问：2020-05-25 13:46:05

知识/回答

孕妇吃香椿好不好？能多吃吗？

芯痛,谁会疼问：2015-05-25 13:46:05关键词：孕妇饮食香椿怀孕饮食调理怎么调理

我要回答

我这次回老家正好赶上香椿成熟，小的时候我就比较喜欢吃。可是现在我还怀着孕，觉得还是要小心点，可以适当吃一些香椿吗？

BT知识网小编解答：

孕妇可以适当食用一些香椿，但是需要注意保证适量。不能过于偏食。香椿中含有丰富的香椿素、各种维生素以及铁、镁等，可以抵抗衰老并润泽肌肤，能够帮助补充一定量的铁元素，预防孕妇患上缺铁性贫血等一类疾病，也可以促进胎儿骨骼和眼睛等部位的生长发育，减轻产生的烦躁焦躁等不安定情绪，并能起到健脾开胃的作用，有利于孕妇摄取全面的营养。

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