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绿豆孕妇能吃吗

场景/问题/来源

怀孕饮食,绿豆,饮食调理,怎么调理

凭什么骄傲╮问：2020-05-26 15:27:02

知识/回答

绿豆孕妇能经常吃吗？

凭什么骄傲╮问：2015-05-26 15:27:02关键词：怀孕饮食绿豆饮食调理怎么调理

我要回答

我一直都挺爱喝绿豆汤的，觉得味道很美。不过在怀孕后就变得有些谨慎，害怕会吃到对胎儿不利的食物。能继续吃绿豆吗？

BT知识网小编解答：

孕妇平时可以经常食用绿豆等五谷杂粮，可以熬制绿豆汤、绿豆瘦肉粥或者加工成绿豆糕点之类的食物，除了能够补充一定量的微量元素、维生素等营养外，也可以帮助孕妇有效降低内火，避免上火或者出现口腔溃疡等，并且能改善肠胃道部位的消化吸收环境。孕妇在日常饮食中食物安排应做到合理均衡，千万不要有偏食等习惯，以保证胎儿能正常健康的发育。

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2、孕妇可以吃黑蒜的吗

怀孕期间的孕妇吃点黑蒜通常是没有问题的，不过一定要适量的吃，普通人都要适量的吃黑蒜，何况是孕妇，黑蒜是不能吃太多。平时可以多吃一些含高蛋白的食物，如猪肉，大骨汤，排骨，鸡肉等，绿叶的蔬菜跟新鲜的水果也不能少吃，各种食物要合理搭配吃，每天可以适当的做户外活动，不要着凉，尽量不要用冷水，预防感冒。按时做好产检，感冒了要按医生医嘱用药。

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