学生早餐吃什么最有营养
一季、又一寂问：2020-05-27 15:30:52
学生早餐吃什么才能最有营养呢？
一季、又一寂问：2015-05-27 15:30:52
我要回答
堂弟近期要考試了因此 大姐想在早上的情况下给堂弟做有营养成分的早饭，可是不清楚如何做，我想问一下学生早餐的情况下吃啥最好是呢？
BT知识网网编解释：学生早餐吃面包和牛乳，另配一些荷包蛋，那样吃最有营养成分，吐司面包中带有丰富多彩的膳食纤维素和碳水化合物化合物，多吃既能协助补充人体动能，又能补充营养成分，而荷包蛋中带有很多的蛋白，在早上吃最能协助人体消化吸收营养成分，这个时候吃能协助人体非常好地补充蛋白，此外早饭喝纯牛奶能非常好的具有清肠排毒补充钙元素的功效，让早饭越来越丰富多彩有营养成分。
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