缺钙应该吃什么
良人归来问：2020-05-29 09:28:20
缺钙应该吃什么比较好？
良人归来问：2015-05-29 09:28:20
我要回答
我身体钙的缺失早已十分比较严重了所以我每晚都是莫名其妙的出许多汗，并且常常会出現脚抽筋的状况，假如钙的缺失得话应当吃啥东西来补一补比较好？
BT知识网网编解释：
假如你身体钙的缺失情况严重得话，你能吃一些孕妇钙片如今销售市场上边卖的许多孕妇钙片全是比较好的，并且十分有实际效果，吃完孕妇钙片就可以适度的晒晒太阳，日晒有利于人体对钙的消化吸收，平常也应当多留意自身的饮食搭配。应当多吃一些肉类食品肉类食品里边带有很多的钙元素牛乳跟生鸡蛋也是除开带有丰富多彩的蛋白以外，也有身体必不可少的一些钙元素跟一些营养元素。自然另外还要配着别的蔬菜水果一起。
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