九大信号暗示你身体负压过度
九大信号暗示你身体负压过度
身体在面临过高的压力时,会出现九种健康的生理反应,如患上荨麻疹,脱发等。此时,关注身体的“求救信号”,采取减压措施,才能有益健康。
1.尿频。
紧张时肾上腺皮质激素激增,刺激小肠,使人出现想要排便的欲望。
2.脱发。
压力可能会影响到毛囊,导致脱发,并持续数月。
3.嘟囔。
人在紧张的情况下,肾上腺素等激素激增,引发头痛或偏头痛,同时也会影响大脑正常的思维工作,导致其无法找到合适的词语同他人进行沟通,只能低声嘟囔。
4.免疫力下降。
压力可加剧病毒感染,导致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同时压力会使免疫系统减弱,这意味着,我们会更容易生病,且症状可能会持续很长的时间。
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