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每天吃两个鸡蛋

场景/问题/来源

鸡蛋,功效,作用,注意事项

羁绊、已千年问：2020-05-29 16:37:30

知识/回答

每天吃两个鸡蛋好吗？

羁绊、已千年问：2015-05-29 16:37:30关键词：鸡蛋功效作用注意事项

我要回答

由于经常在外地念书，所以只要一回家妈妈就做很多好吃的，生怕我在外面吃不好，鸡蛋就是她的首选那么每天吃两个鸡蛋好吗？

BT知识网小编解答：

鸡蛋是一种营养价值很高的食物，所以也是人们喜欢吃的一种东西，尤其是吃早餐的时候，再加一杯牛奶，简直就是黄金搭档，鸡蛋的营养物质主要存在于蛋黄中，蛋黄中含有大量的蛋白质，这是人体新陈代谢必不可少的一种物质，另外呢鸡蛋里面含有大量的胆固醇，胆固醇能够促进人体内脏器官的发育，但是胆固醇的摄入量太大的话会引起三高，反而影响健康，所以鸡蛋的摄入有适量。

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