晚上睡前喝蜂蜜好吗

豆蔻年华、莫浅忆问：2020-05-31 16:34:56

晚上睡前喝蜂蜜对身体好吗？

豆蔻年华、莫浅忆问：2015-05-31 16:34:56

我要回答

我近期的人体不大好，我这几天睡觉以前都是喝一些蜂蜜柠檬水，但是有点儿担忧。怕对身体不好，想要知道临睡前喝蜂蜜对人体好么？

BT知识网网编解释：

入睡以前和纯蜂蜜对人体是有益处的，纯蜂蜜是带有丰富多彩的营养元素的，常常喝蜂蜜是可以去黄美白，针对皮肤而言是非常好的，并且还可以提升人体的抵抗能力，能够 预防流感的产生，入睡以前喝蜂蜜得话，有润肠通便的功效，是可以缓解便秘的功效，一般在入睡以前的一个小时蜂蜜水，对人体是最好是的，还促进睡眠。睡眠质量不好的人喝蜂蜜是能够 获得非常好的减轻，一定要坚持不懈喝蜂蜜对人体是非常好。

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