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孕妇吃什么菜有营养

场景/问题/来源

孕妇,怀孕,饮食调理,注意什么

乱世丶Hi丿神问：2020-06-04 23:22:21

知识/回答

孕妇吃些什么菜最有营养？

乱世丶Hi丿神问：2015-06-04 23:22:21关键词：孕妇怀孕饮食调理注意什么

我要回答

我现在怀孕已经有6个月左右的时间了，而且我现在饮食当中非常注意大部分时间都只吃蔬菜，那么孕妇吃什么菜是最有营养的？

BT知识网小编解答：

孕妇的饮食营养是胎儿发育的最重要的来源，但是孕妇不能一味的只吃蔬菜，虽然蔬菜里面的维生素还有微量元素含量是非常高的对胎儿也有很大的好处，但是如果不吃肉类，营养也是会跟不上的，所以孕妇在怀孕的时候一定要适当的吃肉，还有坚果等食物，这样营养才会比较全面，尤其是猪蹄营养成分是非常高的，非常适合孕妇吃，孕妇吃猪蹄可以用花生一起炖，因为花生是属于坚果，可以帮助胎儿的脑部发育。

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1、请问孕妇可以喝胡辣汤吗？

怀孕期间尽量不要喝胡辣汤，胡辣汤是一种比较容易引起上火现象的食物，孕妇在怀孕期间体内激素分泌本就有变化，所以喝胡辣汤会更加容易上火。如果忍不住实在想喝，则需要在饮用胡辣汤以后多喝温开水。除此之外孕妇还需要多注意饮食，营养的摄入需要均衡，可以多吃一些蛋白质含量高的食物。除此之外一些维生素C含量高的新鲜蔬菜水果也可以多吃一些。

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2、孕妇可以喝黄芪水吗？

比如出现没有力气，疲惫等情况，一般就可以煮水服用，但有炎症，或上火，最好不要服用，在医生指导下服用是最好的。黄芪具有补气的功能，对于有气虚的孕妇是可以服用的.对于孕妇来说，特别是临盆的孕妇,更不能食用，不但会造成胎儿骨肉发育过猛,难以生下来，还会给孕妇带来痛苦,也有可能伤到胎儿，从而使得胎儿生下有问题.另外黄芪还有利尿的作用,使得羊水减少,延长产程。

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