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红豆薏米豆浆的功效

场景/问题/来源

红豆薏米,作用,好处,益处

三分的热度问：2020-06-05 10:01:19

知识/回答

红豆薏米豆浆的功效有哪些？

三分的热度问：2015-06-05 10:01:19关键词：红豆薏米作用好处益处

我要回答

我早上喜欢自己制作豆浆喝，今天看到家里放的有红豆和薏米，就想一起榨成豆浆。红豆薏米豆浆主要有什么营养价值呢？

BT知识网小编解答：

红豆和薏米是含有丰富膳食纤维和矿物质的粗粮食物，红豆的主要功效是清心安神、健脾益胃和补心祛湿等，薏米可以用作一种中药，能够调理脾胃虚弱等体质，可以提高肠胃功能并起到利水消肿等多种作用。榨制出的红豆薏米豆浆有非常高的营养价值，避免肠胃中残留大量的宿食积便，可以帮助体内毒素和湿气的排出，能够辅助治疗屈伸不利等各种关节类疾病。

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2、红豆薏米水有哪些副作用

红豆薏米水是以红豆薏米为主要原料，添入水，经过熬制而成的饮品，不仅能提供营养需求保健，而且具有消肿祛湿、养血益气、清热排毒、美白的功效和作用。但薏米性微寒，所以在不宜空腹吃，而且由于红豆薏米水属于保健汤，具有药性，如果吃多了容易导致腹泻和腹痛。为充分发挥薏米红豆的积极作用，不影响胃对食物的吸收，建议在早饭后，午饭之前的时候食用。

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