维生素c不能和什么食物一起吃
热爱生活爱她问：2020-06-06 18:11:48
维生素c不能和什么食物一起吃的呢？
热爱生活爱她问：2015-06-06 18:11:48
我要回答
近期想吃维生素c补充营养成分，听闻维C不可以和一些食材一起吃，可是不清楚不可以跟哪些食物一起吃，维C不可以跟哪些一起吃呢？
BT知识网网编解释：维C有祛毒、抗敏、养肝的作用，维C不可以和牛乳一起服食，吃维生素c的情况下不必喝纯牛奶，牛乳中带有维他命b2，维他命b2会和维C在身体产生氧化还原反应反映，进而丧失维C的功效。维C片不可以长期服用，能够 短期内服食。长期性服用维C会对人体造成一些副作用，能够 从食材中补充维C，多吃青椒、弥猴桃、桔子等食材。
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