早教吧百科知识频道 --> --> -->

肾虚阴虚怎么补

场景/问题/来源

肾虚,怎样补,如何补,注意事项

伪装累不累问：2020-06-13 19:01:59

知识/回答

肾虚阴虚怎么补呢？

伪装累不累问：2015-06-13 19:01:59关键词：肾虚怎样补如何补注意事项

我要回答

最近我脸色也是特别的不好，好像是出现了肾虚阴虚的情况，特别的难受，一般情况下如果出现肾虚阴虚怎么补呢？

BT知识网小编解答：

肾虚阴虚的情况也是比较好调理的，大多数都是因为性生活过度，或者是因为平常的工作特别的劳累，没有充足的时间来休息，这样就会导致出现肾虚阴虚的症状。平常的时候可以通过饮食来进行调理，这样效果也是比较好的，平常的时候可以多吃一些营养丰富的食物，特别是富含蛋白质，或者是富含维生素的情况，平常的时候可以多吃一些新鲜的水果或者是蔬菜就可以了。

小编推荐 :

1、脾肾两虚可以怎么食补啊？

脾肾两虚需要慢慢调理，如果虚的情况不是很严重，通过食补的方式是能够得到改善的，不过食补的方法起效比较慢，因此需要长期坚持。黑米、黑豆、枸杞这类食物具有一定的补肾健脾的效果，你可以试着每天喝一碗黑米粥，因为晚饭的时间是最适合补肾的，所以你可以将喝黑米粥的时间放到晚上。除了食补之外你还需要注意锻炼，以达到增强体质的效果，你可以试着在晚饭过后散步。

...[查看全文]

2、肾虚血淤的症状有哪些，该如何治疗？

生活中不论是男士还是女士，都会出现肾虚血淤的症状，肾虚血淤是中医辩证法产生的结果。出现肾虚血淤的人不但要去医院进行正规的治疗，同时还需要多注意生活调理。首先是要正确认识这种疾病，在调理疾病的时候要保持乐观的精神态度，耐心配合医生的要求治疗，同时饮食上还要去多吃一些益气补血、活血化瘀的食物，不但如此还要多进行锻炼，适当的锻炼能够提高个人抵抗力。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢