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每天吃鸡蛋能减肥吗

场景/问题/来源

吃鸡蛋,瘦身,作用,效果

希望旋律没定期问：2020-06-13 19:14:54

知识/回答

每天坚持吃鸡蛋能减肥吗？

希望旋律没定期问：2015-06-13 19:14:54关键词：吃鸡蛋瘦身作用效果

我要回答

我今年36岁了，自从生了孩子以后，好像就没有瘦下来，体重总是在140斤左右，我很想减肥，听别人说吃鸡蛋有减肥的效果，每天吃鸡蛋能减肥吗？

BT知识网小编解答：

如果只是吃鸡蛋是不能达到减肥的效果的，长期只吃鸡蛋，不但达不到减肥的效果，还可能会造成营养不良，建议还是采取运动方式来达到减肥的目的比较好，一味地节食，反而会影响身体的正常新陈代谢。最好的办法就是通过合理的运动，在饮食上合理的控制自己，不要暴食暴饮，不要吃太多油腻的东西，少吃一些肉，烧烤、油炸之类的东西，最好也要少吃。要坚持住，管好自己才行。

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