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孕妇可以喝红豆粥吗

场景/问题/来源

红豆粥,怀孕期,妊娠期,饮食禁忌

突然很想你问：2020-06-13 19:22:27

知识/回答

孕妇可以喝红豆粥吗，注意什么呢？

突然很想你问：2015-06-13 19:22:27关键词：红豆粥怀孕期妊娠期饮食禁忌

我要回答

我现在已经怀孕一段时间了，但是自己比较饿的，又是想要吃点红豆粥，自己的身体质量比较差，怀孕期间是可以喝红豆粥的吗？

BT知识网小编解答：

红豆是属于的豆类，怀孕期间可以稍微吃点豆制品和奶类的食物，多吃点豆腐，豆花之类的食物，怀孕期间也是需要科学饮食搭配，补充身体内的各种营养，促进胎儿正常发育，注意饮食多元化，多喝点红豆粥能够消除身体内湿气，消除水肿，避免中暑等问题，所以可以吃点薏米，但是可以多吃点健康的食物。孕妇饮食调理非常重要，特别应该重视营养补充均衡，不要有太大的压力。

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2、在经期的时候可以吃红豆薏米粥吗？

薏米性寒在女性经期之前最好是不要吃太过于寒凉的东西，这样会对子宫造成一定的损害，容易引起痛经。红豆具有补血利尿的作用，在经期的时候吃一些是可以有补血的效果的。女性如果在月经期后2到3天的时候吃薏米，会有很好的美白作用。女性在经期也可以适当的喝一些红糖水或者是姜汤，对于痛经会有一定的缓解作用，尽量不要吃比较辣的或者是冰冷的食物

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