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孕妇可以吃凉拌青瓜吗

场景/问题/来源

凉拌青瓜,孕期,怀孕,如何吃

实际上没有什么问：2020-06-14 19:40:40

知识/回答

孕妇在怀孕期间可以吃凉拌的青瓜吗？

实际上没有什么问：2015-06-14 19:40:40关键词：凉拌青瓜孕期怀孕如何吃

我要回答

我怀孕有五个月了，早已已过害口期如今的胃口越来越大，尤其是见到拌凉菜的黄瓜非常爱吃，想问一下，像我这样的状况可以吃拌凉菜的黄瓜吗？

BT知识网网编解释：

这个状况是可以吃的，由于黄瓜里边带有很多的多种多样营养元素，对孕妇自身是有益处的，但要留意的是不可以过多的服用，由于黄瓜自身归属于性凉的食材，会导致肠胃作用欠佳，造成腹泻，并且还会继续造成孕妇宫缩，导致小产的状况产生，所以说一定要需注意，适度的吃一些還是能够的，做为孕妇而言食材多元化比较好，可以吃一些干果了新鮮的新鲜水果了蔬菜水果了，这种对孕妇和肚子里的胎宝宝是有益处的。

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凉拌的青瓜的制作方法还是非常简单的，你可以将青瓜切成你喜欢的样子，然后再放入盘中，倒入一些醋，然后再放些糖，用筷子将青瓜在盘子里面和调料充分的搅拌，要使每一份青瓜都能够充分地和调料接触。经常吃凉拌青瓜可以使你的体内维生素达到充分的补充，而且可以使你的皮肤变好，减少你脸上的黑色素沉淀。如果有条件的话可以在冬天也经常吃凉拌青瓜。

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