早教吧百科知识频道 --> --> -->

肌肉小腿怎么办

场景/问题/来源

肌肉小腿,怎么处理,怎么解决,解决办法

身中情花毒问：2020-06-14 20:33:22

知识/回答

肌肉小腿怎么办呢？

身中情花毒问：2015-06-14 20:33:22关键词：肌肉小腿怎么处理怎么解决解决办法

我要回答

我是体育系的一名女生，因为经常锻炼，所以我的小腿上全是肌肉，穿上裙子感觉很另类，我很想知道肌肉小腿怎么办呢？

BT知识网小编解答：

从上面讲述的情况中，可以看出小腿出现肌肉是锻炼的结果，这是一种健康的美，一般来说，不需要处理。如果小腿比较粗的话，可以做一些瘦腿的运动，体育系的女生大多数都比较健美，当然如果因为自己的小腿肌肉影响穿短裙的话，建议可以穿长裙。平时可以适当锻炼锻炼腿部，可以按摩按摩，这样都有助于消除腿部的肌肉，看起来更健美一些。饮食要规律，不要暴饮暴食。

小编推荐 :

1、怎么消除小腿肌肉比较有效？

对于小腿肌肉的消除方法是有比较多种的，日常要注意避免小腿过度使力，这容易造成肌肉发达，同时日常要经常做小腿肌肉的拉伸运动，缓解肌肉的紧张，要制定科学合理的健身计划，针对小腿肌肉进行运动，但是建议最好不要跑步，跑步是一种针对小腿的健身运动，容易使小腿肌肉越来越发达，可以多做一些有氧运动，比如骑自行车，游泳等，可以使全身的形体塑造的比较好。

...[查看全文]

2、为什么小腿部位会长肌肉？

小腿部位长肌肉可能是由于自身消化吸收功能比较好，或者新陈代谢旺盛、身体长期不运动所引起的。不过针对于这种情况，有很多方法可以减少肌肉的产生，从而达到瘦腿效果。建议在平时经常轻揉和按摩小腿部位，也可以每天坚持拍打该部位肌肉五分钟左右，而且可以经常去参加跑步、快走、游泳等体育活动，这样长时间下去就会逐渐让多余肌肉得到消除。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢