晚上喝红茶影响睡眠吗
帥的被别人砍问：2020-06-28 10:52:25
晚上喝红茶影响睡眠的吗？
帥的被别人砍问：2015-06-28 10:52:25
我要回答
我老公这段时间睡眠质量并不是非常好，他夜里一直睡不着，经常都睡的太晚，一直会失眠，并且会打呼噜，晚上喝红茶影响睡眠质量的吗？
BT知识网网编解释：
绿茶是一种发醇类茶叶，是历经一些生产加工和生产制造做成的，会降低了许多荼叶中的茶氨酸成分，可是还会有较强的醒神作用。夜里假如喝绿茶得话，荼叶中会出现许多的咖啡因，假如冲调第一次的情况下把水扔掉，随后喝第二泡得话可以具有非常好的减轻作用。平常多喝绿茶得话，也有许多的营养成分，可以消炎除菌，生津止渴，下火，可以刺激性神经细胞，让中枢神经更为的激动，提高记忆力。
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