跑步会反弹吗

画船听雨眠～问：2020-06-28 20:23:53

跑步会不会反弹吗？

画船听雨眠～问：2015-06-28 20:23:53

我要回答

近期一段時间再和最好的朋友一直在慢跑减肥，可是有些人说慢跑是会反弹的呢，究竟是否那样的呢，慢跑是否会反弹吗？

BT知识网网编解释：在日常生活中慢跑不但是一项非常好的运动健身，使我们的人体更为身心健康，慢跑还能够使我们全身都获得锻练，有时慢跑对减肥瘦身也是有非常好的协助，在有效的時间里慢跑，不但能够使我们的肌肉越来越更为健硕，使肌肉提升，脂肪率超出人体脂肪量，就不容易出現一些反弹状况，可是慢跑要长期性坚持不懈，那样对锻炼和慢跑减肥全是很有实际效果的。

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