怀孕前吃什么比较好
黑心小妹问：2020-06-28 23:21:19
孕妇怀孕前吃些什么比较好呢?
黑心小妹问：2015-06-28 23:21:19
我要回答
做了孕前体检，医生说我们能够备孕期了，2020年要想能生个小孩子，以便确保小宝宝的身心健康，不清楚应当吃啥比较健康，有什么常见问题啊?
BT知识网网编解释：
留意营养搭配摄取科学研究一日三餐就行，肉类食品蔬菜水果必须平衡服用，准备怀孕忌辛辣食物和油腻感，早起早睡，维持健身运动，备孕期需要彼此高度重视，女士补充叶酸——水溶B族维生素，一定要在医务人员具体指导下服食该药品，能够降低胎宝宝一些神经管畸形的畸型率，男士可服食保健产品来备孕期健康保健，谨记不可以饮酒和吸烟。彼此要补充高蛋白食物锌，硒，高蛋白的食材。怀孕前最重要的维持情绪欢爱舒适。
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