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腰果补什么

场景/问题/来源

腰果,好处,营养价值,功效

一点单相思 ▃_问：2020-07-02 00:10:48

知识/回答

吃腰果补什么呢？

一点单相思 ▃_问：2015-07-02 00:10:48关键词：腰果好处营养价值功效

我要回答

最近一段时间听人说经常吃腰果对身体好，但是以前没有了解过所以不是很懂，请问吃腰果能帮助补充哪些营养呢？

BT知识网小编解答：

吃腰果是能有补肾的作用的，所以如果有肾亏的人就可以经常吃一些腰果，另外腰果中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃一些能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能起到很好的调理身体的作用，另外就是建议平时可以经常用腰果来炖汤喝，炖汤的时候能将其中的营养更好的释放出来被人体吸收，或者也可以自己在家里炒熟之后在吃，一般外面卖的都是用硫磺熏过的，所以不建议多吃。

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腰果也叫做开心果，是一种小吃，也是一种零食，腰果是含有丰富的营养成分，对人体来说是有很多的好处的，一般人都是能够吃腰果的，腰果属于热性的食物，腰果和其他的食物都是能够一起吃的，这个是没有什么营养的，但是最好不要和牛奶一起吃，这两者食物一起吃的话，会影响功效，不利于身体吸收，腰果不能和易过敏的食物一起吃，像海鲜，腥的食物不能同时吃，会导致过敏现象的发生，吃腰果的时候一定要多喝水，避免上火。

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2、吃什么坚果好，有什么营养价值

坚果的有一定的补脑功效，可以根据自己的情况选择需要食用的坚果，推荐使用以下6种常见的坚果。1、核桃：可以降低胆固醇，但是吃多的会上火。2、腰果：能够消除疲劳，肠胃不好的人慎用。3、碧根果：健脑益智，血脂高的人群慎用。4、花生：适合结核病和肿瘤病患者使用，三高人少吃。5、开心果：可以降血压。6、杏仁：可以预防糖料病，也有辅助医疗的作用。这些坚果都有很高的营养价值，但是不要过多的摄取，产生不良影响对身体造成伤害。

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