来月经可以跳绳吗

红枫叶的时节问：2020-07-02 17:54:21

来月经时可以跳绳吗？

红枫叶的时节问：2015-07-02 17:54:21

我要回答

近期每晚都是出来跳三十分钟上下的绳，想减去腹部和大腿根部上的坠肉，可是今日来月经了，来大姨妈时能够跳蝇吗？

BT知识网网编解释：

"女士在月经期的情况下，最好不必开展强烈的健身运动，好像打篮球，跳蝇，慢跑等，很可能会促使经量增加，月经时间长，出現经痛等各种各样人体的不适感。在生理期最好要留意饮食搭配，尽可能不必吃生冷食物刺激性的东西，随后防止开展过度繁杂的头脑活动，及其体力活，不要熬夜，尽可能确保充足的睡眠，不必常常触碰冷水，气温变化多端的情况下要注意保暖，最好不必着凉。

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