吃南瓜减肥吗

别跟我说爱问：2020-07-04 14:06:08

经常吃南瓜可以起到减肥的效果吗？

别跟我说爱问：2015-07-04 14:06:08

我要回答

今日照镜的情况下察觉自己有点儿长胖了，之后被女同学说变成胖小孩，之后听闻吃南瓜能够减肥瘦身，请问一下常常吃南瓜能够具有减肥瘦身的实际效果吗？

BT知识网网编解释：常常吃一些冬瓜的确能具有减肥瘦身的实际效果，可是这类实际效果并并不是很显著，假如你要想减肥瘦身得话，最好是的方式 便是根据健身运动和合理饮食，建议你一直在平常的情况下做一些简易的健身运动，不必吃过饭就入睡，平常的日常饮食要控制人体脂肪的摄取，不必吃一些油腻感的食材，像一些彭化食品是不能吃的，在这段时间你能挑选一些清淡的菜，你能挑选多吃一些水果和蔬菜。

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