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怀孕前吃黑豆

场景/问题/来源

黑豆,橹豆,黑大豆,备孕期

姐給你轉正问：2020-07-10 19:59:03

知识/回答

怀孕前吃黑豆有什么好处？

姐給你轉正问：2015-07-10 19:59:03关键词：黑豆橹豆黑大豆备孕期

我要回答

以便怀孕，我们夫妇早已提早3月做备孕期了，盆友强烈推荐应当多吃一些黑豆，想要知道为啥准备怀孕应当吃黑豆呢？

BT知识网网编解释：

黑豆能够合理地协助补充雌性激素，因此对女士来讲，能够协助他们促进排卵期，顺理成章就可以合理地提升怀孕的机遇，并且黑豆中带有别的的微量元素，所以说吃黑豆对女士的健康是较为有益的，尤其是对这些存有排卵期出现异常的女士而言，黑豆能够具有非常好的减轻和医治的实际效果，可是在怀孕以前，除开应当重视这种饮食搭配问题是外，也应当去医院检查，掌握2个人的身体身体状况。

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1、黑豆有哪几种类型？

黑豆有两种类型，一种叫做乌皮青仁豆，一种叫乌皮黄仁豆，还有一种是乌皮白仁豆，其中乌皮清仁豆的营养价值比较的高，蛋白质的含量也比乌皮黄仁豆要高一些，而乌皮黄仁豆主要是用来制作蜜饯，这三种黑豆经常吃都对身体有很大的好处，平常用眼过度可以多吃一点，吃黑豆的方法有很多，可以将豆子煮成粥，也可以做成各种各样的糕点，味道都是非常不错的。

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2、黑豆每天吃多少比较合适呢？

头发白吃黑五类最好，能促进血液循环，改善体质也很有好处，所以很多人用黑豆补气养血，甚至养发都用它。但黑豆能不能多吃呢？一天吃多少合适？有人说黑豆一天吃上五十粒就够了，如果吃多了反而不好，容易泻肚，真想多吃的话可以和其他谷类参磨成豆浆来喝，或者把黑豆煮成小菜来吃也很好吃。具体可以每天食用50克至100克。...[查看全文]

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