早教吧百科知识频道 --> --> -->

蛋白质粉怎么喝

场景/问题/来源

蛋白质粉,怎样喝,如何喝,喝法

日子真甜蜜问：2020-07-20 10:15:47

知识/回答

蛋白质粉怎么喝呢？

日子真甜蜜问：2015-07-20 10:15:47关键词：蛋白质粉怎样喝如何喝喝法

我要回答

前几天，因为身体不好住院，朋友给送了点蛋白质粉过来，说对身体好，可是我也没吃过这东西，在这里想了解一下，蛋白质粉怎么喝呢？

BT知识网小编解答：

你好，蛋白质粉一般都是以温水冲服，水温不要过高，蛋白质粉里有人体所需的蛋白质，可是在这里，并不建议大家过多的使用，如果身体有着方面的需要，可以适当的喝，至于量的问题上面应该都会有说明，喝多了反而会有副作用，蛋白质粉一般不建议空腹喝，在服用蛋白粉之前，建议先少吃点别的食物，因为它的热量过高，不可以给过小的孩子使用，会对孩子造成不好的反应，身体平时有疾病的在医生的建议和指导下使用。

小编推荐 :

1、蛋白质粉什么时候吃效果最好呢？

你好，蛋白质粉对于肌肉的锻炼是十分有帮助的，很多运动员每天都在坚持食用蛋白质粉，如果只是单纯想要帮助肌肉的生长，建议可以在每次运动后半小时左右服用。但是要注意，在服用的时候注意不可以空腹。运动之后可以同蛋白质粉一起进食一些食物。或者是进食之后再服用蛋白质粉都是可以的。在这里提醒第一次服用蛋白质粉的朋友，冲泡蛋白质粉的时候千万不可以用沸水，只可以用温水或者是凉水冲泡。

...[查看全文]

2、阿胶蛋白质粉有什么功效呢？

阿胶中含有丰富的微量元素，多吃能帮助很好的起到益气补血的作用，所以女生可以多吃，在冲泡阿胶蛋白质粉的时候最好要用热水，因为阿胶蛋白质粉中含有很丰富的微量元素，如果用冷水泡的话不能很好地将其泡开，这样人体就不能很好的吸收其中的营养成分，平时女生或者是老人可以经常喝一些蛋白质粉，这样就能帮助很好的补充身体中的蛋白质，提高免疫力。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢