秋天适宜喝的粥
离去水的、鱼问：2020-11-03 15:38:28
秋天适宜喝的粥都有什么？
离去水的、鱼问：2015-11-03 15:38:28
我要回答
气温愈来愈冷，近期不太喜欢东西，吃一点就饱了，想干一些口味淡的小米粥喝，可是又不了解喝什么粥好。秋季那类粥对身体好？
BT知识网网编解释：
秋季也是一个健康养生的时节，很多人会需注意自身的饮食搭配及其生活方式，很多人较为喜欢吃各种各样粥，秋季的情况下能够 喝干桂圆粟米粥，作法也非常简单，能够 提前准备15克的龙眼肉，粟米100克上下。把龙眼肉清洗跟粟米一块放放锅里。先用火灾烧开，随后改文火煮粥，这类粥有宁心安神的功效，秋季还合适吃核桃粥，核桃粥有身体排毒，对治咳嗽，补肾壮阳等功效，但针对容易上火，腹泻的人不宜吃，吃完会加剧腹泻。
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