早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享

晚饭后走路减肥

场景/问题/来源
走路减肥,晚餐后,作用,功效

放开爱你走问:2020-11-06 23:13:55

知识/回答

晚饭后走路减肥有效果吗?

放开爱你走问:2015-11-06 23:13:55关键词:走路减肥晚餐后作用功效

我要回答

我是一个比较胖的人,可是一直都不知道如何减肥,而且除了晚上吃完晚饭之后就没什么时间了,每天吃完晚饭走路散步可以减肥吗?

BT知识网小编解答:

对于减肥的人来说,吃完晚饭后走路是一个非常好的习惯,但是单纯的靠走路减肥效果并不会很大,你可以进行一些强度比较大的运动,例如跑步,或者打球都是非常不错的选择,平常自己在饮食方面也要格外的注意,不要吃那些很油腻的东西,最好也不要吃太多的甜食,如果可以,尽量的每天多喝点水,多吃一些水果,要养成好的习惯,晚上千万不要吃夜宵。

小编推荐 :

1、步行多久才可以有减肥的效果?

走路这种方法是最好的减肥方法,但是在走路的时候尽量是快步走,晚饭吃好之后可以休息半个小时再走路,不然会不会不太舒服,这种效果不是非常的快,一个月大概能瘦3斤左右,首先要减肥就应该加快自己的新陈代谢,那要加快自己的新陈代谢早餐就是非常重要的,早上刚起来的时候需要喝一杯开水,然后早餐尽量用全麦面包和鸡蛋等一些健康的食物,在白天的时候也需要多喝水,尽量不要吃一些零食。

...[查看全文]

2、跑步减肥快还是走路快呢

您选择的减肥方法是正确的,通过运动减肥是一个很好的减肥方法,但是要是说走路和跑步分减肥效果的话,则是没有固定答案的。您只要进行坚持,都是会有好的效果的,最好是两者进行结合,早上有时间去进行跑步,晚饭后休息一会进行快走,自注意一些饮食的事项,是会有好的作用的,您在不就就会瘦下去。减肥是需要坚持的,在进行减肥的时候一定还要注意营养的问题,不要通过节食减肥,这是不可取的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗?

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹?

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢

相关问答

每天走路一个小时的话能减肥吗?

早上走路能减肥吗?应注意什么?

骑车和快走哪个减肥效果比较好?

跑步减肥快还是走路快呢

步行多久才可以有减肥的效果?

晚上走路能够减肥吗?

相关文章

走路减肥,七种走路减肥小妙招!1977

9种走路减肥新花招 随时随地快乐塑身16043

60min走路健身计划7576

7种走路法轻松瘦不同部位12091

走路多长时间能减肥16467

走路减肥小妙招14567

全部回答

晚饭后走路减肥...相似的小知识:

英语翻译1.小丽答应和同桌一起步行回家,接着做作业、然后烧晚饭、吃晚饭,最后洗一个盆浴.2.布朗先 英语 2020-05-17 …

阅读下面的文字,完成下列各题。晚饭花汪曾祺晚饭花就是野茉莉。因为是在黄昏时开花,晚饭前后开得最为热 语文 2020-07-03 …

英语翻译9:30吃完早餐后和妈妈一起去逛街.然后吃完中午饭之后约好朋友去图书馆或是去看电影,看球赛 英语 2020-07-03 …

能帮我计算下消耗多少卡路里吗?我1米67体重56公斤.我是早上起床后去晨跑一个小时,吃完晚饭走路然 其他 2020-07-05 …

关于汉语标点符号用法一定要是正确的.描写想法后面应加什么符号.例:他在心里想到今天我晚上去吃顿饭吧 语文 2020-07-05 …

晚饭过后,小明和爸爸沿同一条路去散步,小明走的慢,每分钟走60米,所以他先从家出发,5分钟后,爸爸 数学 2020-10-30 …

十五的月亮亮又圆.农历十五的晚饭过后,正是与先生太太走出家门欣赏月亮的好时候.过了十五,月亮每天都会 数学 2020-11-13 …

英语翻译无聊的一天昨天淋雨后,回家头痛,今早起来好多了,上午,我一直在睡觉,12点半左右吃午饭,吃完 其他 2020-11-23 …

翻译英语日记今天过得很无聊,早上,我吃过早饭然后就去写作业,之后,又去补习,晚上吃完晚饭后,看了一会 英语 2020-11-23 …

阅读下面的文字,完成文后小题。晚饭花汪曾祺晚饭花就是野茉莉。因为是在黄昏时开花,晚饭前后开得最为热闹 语文 2020-11-24 …