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晚上喝茶叶能减肥吗

场景/问题/来源

傷感非主流女生问:2020-11-08 00:47:41

知识/回答

晚上喝茶叶能帮助减肥吗?

傷感非主流女生问:2015-11-08 00:47:41

我要回答

我明白有一些荼叶能够 具有减肥瘦身功效,但大白天很忙,一直忘掉喝。我也准备之后在晚上喝一点,那样做减肥瘦身好么?

BT知识网网编解释:

夜里喝茶叶水能够 推动脂肪分解运用,并协助瘦身减肥,尤其是挑选食用一些专用型瘦身茶时,长期坚持到底实际效果便会更加显著。可是一般不倡导在晚上喝茶,这是由于荼叶中带有很多的茶氨酸和单宁酸等物质,食用以后会刺激性人的大脑中枢神经系统越来越激动,并具有合理的缓解疲劳和驱逐犯困疲倦的功效,因此假如在临睡前以前喝得话,就可能会影响睡眠质量产生,导致失眠多梦等不良影响。