老年人早餐吃什么好
落花、卻未謝问：2020-11-08 01:20:56
老年人早餐吃什么食物好？
落花、卻未謝问：2015-11-08 01:20:56
我要回答
我爷爷的年纪较为变大，健康状况不太好。我也想应当多使他补充一些营养成分，尤其是早饭一定要吃好，那能够 分配哪些的食材呢？
BT知识网网编解释：
老人早饭较为适合服用口感清淡的菜，最好的选择便是粗粮粥，一般来说能够 应用黑豆、小米及其梗米等各种各样粗粮，且要加上一点白木耳、大枣等食物一起熬料，次之还可以做自制豆浆或是食用低脂肪型纯奶。此外可以用蔬菜、四季豆等蔬菜水果炮制一些菜肴，并配搭馍馍或是油馍等服用，或是还可以吃煮鸡蛋，那样都能够协助补充一定量的营养元素，并且还有利于消化吸收。
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