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早餐到底吃什么好

场景/问题/来源

早餐,饮食调理,怎么吃,如何吃

帘外雨潺潺问：2020-11-08 01:40:35

知识/回答

早餐到底吃什么好的呢？

帘外雨潺潺问：2015-11-08 01:40:35关键词：早餐饮食调理怎么吃如何吃

我要回答

以前我一直都讨厌吃早饭，如今我的胃病又犯了，感觉应当多吃些早餐，可是又不清楚吃什么食物，这一问题一直困惑着我，早饭究竟吃啥比较好呢？

BT知识网网编解释：

养生保健的视角而言，早饭一定要吃的有营养成分，早饭的营养成分充足得话才可以够给一天的动能。少年儿童的早饭最好多吃些生鸡蛋，牛奶面包，等食材，成年人的早饭能够喝些水果汁，随后再配搭一些面包，或是粥这类的食材。针对女士而言比较好的早饭便是美容养颜的八宝粥，能够在里面放进紅豆，黑豆，花生仁，干桂圆等食材，早饭的营养成分值一定要高，那样才算是健康的生活，不吃早饭还非常容易得胃病，一定要按时吃饭。

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