黑豆粥功效

暖味╮并不是愛问：2020-11-08 22:41:25

黑豆粥有哪些功效？

暖味╮并不是愛问：2015-11-08 22:41:25

我要回答

我还在平常喜爱熬料各式各样的粗粮粥服用，前几日去超市时看到了黑豆，就买来一些。那黑豆粥会具有哪些营养成分呢？

BT知识网网编解释：

黑豆中维生素b21、胡罗卜素和甲基纤维素的成分都十分多，具备补肾壮阳强身健体、益气养血舒肝及其活血化瘀利湿等一系列作用。假如在平时里能坚持不懈常常吃黑豆粥，就可以推动头发的生长，使其维持黝黑顺滑，并且还有益于推动胃肠的消化吸收作用。此外，黑豆还带有一定量的原花青素，可以协助消除身体的氧自由基，提升抗氧化能力，进而能够 充分发挥出养颜美容和防衰老的食材功效。

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