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想减肥早上吃什么好

场景/问题/来源

减肥,早晨,怎么吃,饮食调理

笑脸问：2020-11-14 16:00:40

知识/回答

想减肥早晨应该吃什么比较好？

笑脸问：2015-11-14 16:00:40关键词：减肥早晨怎么吃饮食调理

我要回答

我现在开始通过饮食减肥了，大晚上的时候还适当的做一些运动，但是发现自己的身材仍然不好，请问一下想减肥早晨应该吃什么比较好？

BT知识网小编解答：

如果想要减肥的话，在平时的时候早上可以选择多吃一些富含碳水化合物的食物，不然将不利于新陈代谢也不易于减肥，而且在平时的时候也不能够吃一些十分油腻的食物，也不能够在早晨吃的特别少或者不吃，因为不吃早饭的话将会影响到中午的正常学习与工作，平时也可以适当的做一些简单的运动，比如在这阶段可以做一些仰卧起坐或者慢跑等其他的运动方式。

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