做俯卧撑会不长个吗

女人花似梦问：2020-11-20 19:45:04

做俯卧撑真的会不长个吗？

女人花似梦问：2015-11-20 19:45:04

我要回答

个子对我们而言是较为关键的，近期我一直在做仰卧起坐，以便锻炼的肌肉。很多人说做仰卧起坐会影响个子的生长发育。那麼做仰卧起坐确实会不涨个吗？

BT知识网网编解释：

个子对我们而言是较为关键的，尤其是针对许多 的男性朋友，许多 盆友以便自身可以长的高些一点会坚持不懈着锻炼身体。一些盆友挑选打蓝球，这类健身运动能提升我们的弹跳力，的确拥有一定的提高实际效果。也有许多 的盆友喜爱在临睡前做一下平板支撑，对我们而言平板支撑能锻练我们胳膊的能量和肌肉，一般状况下是不容易影响我们长高的，因此 我们能够 坚持不懈做仰卧起坐来提升手和脚部的肌肉哦。

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