女生练瑜伽可以减肥吗
叶落、浮尘定问：2020-11-22 14:51:17
女人练习瑜伽可以减肥吗？
叶落、浮尘定问：2015-11-22 14:51:17
我要回答
我的大腿根部上边有很多的肉肉，我感觉去去去非常的不好看，我一直要想减肥瘦身，但是讨厌功效，不清楚练习瑜伽能不能减肥瘦身？
BT知识网网编解释：
女士建练瑜珈自然是能够 减肥的。瑜伽健身是一种修养身心的健身运动，瑜伽健身能够 消耗脂肪，具有减肥的实际效果，并且瑜伽健身也有塑型的功效，能够 让身型看上去更为的均匀漂亮。女士练瑜珈最好在睡觉以前一个小时训练，那样对人体是最好是的。减肥瘦身是一个悠长的全过程，一定要长期性坚持不懈出来，才会出现实际效果的。女士在减肥瘦身期内也一定要留意饮食搭配，饮食搭配建议是多吃口味淡的，非常容易消化吸收的食材，防止油腻感的食材。
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