慢跑4000米能减肥吗

与君、尘归尘问：2020-11-29 12:30:15

慢跑4000米能够减肥吗？

与君、尘归尘问：2015-11-29 12:30:15

我要回答

我自己长得很胖，感觉是特别的难看，我一直是想要减肥，可是我都没有什么时间，也不知道该怎么减肥，想了解下慢跑4000米可以减肥吗？

BT知识网小编解答：减肥的方法有很多，有药物减肥、运动减肥、节食减肥、抽脂减肥等等，有上千种减肥方法，但是选择科学合理的减肥方法才是最重要的。慢跑也是一种很好的减肥方法，慢跑4000米当然是可以起到瘦身的效果，但是这是不可能一蹴而就的，一定要长期坚持下来，只要坚持一个月以上，就会有瘦身效果。减肥期间饮食也很重要，不能吃辛辣、刺激、油腻的食物，能够多喝水，少吃正餐。

请帮我算下这个数独的答案,{4,2,0,0,9,0,0,0,0}{5,0,7,3,0,0,0,0, 数学　2020-04-26 …

lingo里没有向量的概念,只有集合的概念.那怎么样才能利用集合进行类似于向量的计算呢?比如a1= 数学　2020-05-13 …

还是lingo问题road(country,country):length,xie,c;endse 英语　2020-05-13 …

BP神经网络高手来5.1,3.5,1.4,0.2,Iris-setosa4.9,3.0,1.4,0 其他　2020-05-17 …

直接写出得数0.25×8=3.02-1.5=0.4×0.4=2.4×2.5=1.6÷0.01=0÷ 数学　2020-05-17 …

ansys直接建立有限元模型问题finish/clear/prep7n,1,0,0,0n,2,0, 英语　2020-05-17 …

解不等式(x-3)(x+4)大于0,根据乘法法则,原不等式可能化成不等式组：x-3大于0,x+4大 数学　2020-06-27 …

4.3+5.8=3.6+6.4=0.74-0.34=0.9-0.25=5×4=0.21×3=0.6 其他　2020-07-13 …

(1+2+3+4+5+6+7+8+9)×(1+2+3+4+5+6+7+8+9)-(9-8-7-6- 数学　2020-07-18 …

计算）10.15-10.75×0.4-5.73×（2/15＋1/12）-2/55×〈（3.2＋4. 数学　2020-07-18 …