早教吧百科知识频道 --> --> -->

女人冬季如何进补

场景/问题/来源

进补,冬天,女性,进补方法

北城和南城问：2020-12-05 00:27:59

知识/回答

女人冬季如何进补呢

北城和南城问：2015-12-05 00:27:59关键词：进补冬天女性进补方法

我要回答

我最害怕冬季，因为一到冬季就会感觉发寒，身体冰冷，面色发白，朋友说我需要补身体，不知道女人在冬季需要怎么进补？

BT知识网小编解答：

一般冬季这个季节，女人想要进补食物，需要补充一些滋阴补肾的食物比较好，最好的补品就是选择汤品类的食物，比如说乌鸡汤，牛肉汤，鱼汤等等，经常喝这些汤类，不会给身体造成太多的脂肪，又可以有一定的提高抵抗寒冷的能力，而且它还可以滋阴补肾，另外，如果身体容易出现寒冷的女性，可以在睡眠的时候多泡泡脚，或者是喝一小杯红酒，这样可以促进血液的循环，有利于身体产生热量，有一定抗寒作用。

小编推荐 :

1、产妇产后体虚应该怎么补身体

产后体虚进补方法

大枣益母草汤

大枣50克，益母草30克，红糖50克。大枣、益母草洗净，加水，大火烧沸，加红糖改小火煎煮，至溢出药昧即可。每晚临睡前温服，分娩后30天内连续饮用。可补气养血、活血去淤。适用于产后体虚。

当归红糖蛋

当归10克，红糖50克，鸡蛋2个。当归洗净后加水700毫升，煎熬至500毫升，打入鸡蛋，加红糖，蛋熟即可。食蛋喝汤，每天做早餐食用。

可补血活血、促进子宫恢复。适用于产后体虚，分娩后1月内选用。

归芪红枣鸡

当归20克，炙黄芪20克，红枣10枚，仔母鸡1只，米酒、味精、食盐各适量。

...[查看全文]

2、补肾中药大全是怎么样的呢？

用中药来补肾的话，建议可以使用鹿茸，鹿茸可以不足身体肾阳不足的情况，尤其是对于男性的性功能异常，和小便过于频繁，喝鹿茸可以治疗精血亏虚。其次是可以吃山药来缓解的，山药可以帮助清热解毒，第三个是可以选择淫羊藿，淫羊藿可以帮助补足肾气，同时还可以强筋骨，祛风湿。还有是杜仲和肉桂来补肾的中药，他们都是温性的中药，可以调节肾功能不足。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢