秋季养生怎么吃

曾经看清你问：2020-12-05 22:06:10

秋季养生应该怎么吃呢？

曾经看清你问：2015-12-05 22:06:10

我要回答

总听人说秋季是养生的好时机，但是一直不知道秋季该吃些什么食物来养生，想咨询一下秋季适合的食物对身体有帮助的，能帮助排毒增强睡眠的。

BT知识网小编解答：

秋天是一个很好的季节在秋天的时候应该要吃一些性质平和，而且有非常好滋阴润燥作用的药物，他们能够很好地帮助我们养肺生津，对身体有非常大的帮助，平时的时候我们可以选择吃一些冰糖烤梨，它可以清热去火，也可以选择吃一些苹果和花生米，有一些脾虚湿重或者是有腹泻的人来说是最好不适合吃多一些水果的，可以适当的吃一些鸡肉和猪肝这一类平补的食物。

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