经期宜吃的食物
过错又错过问：2020-12-06 13:55:46
经期宜吃的食物是什么？
过错又错过问：2015-12-06 13:55:46
我要回答
在大姨妈来的时候我还是比较重视的。我的妈妈从很早就告诉我女人在经期要特别注意。不要被自己的忽视把身体搞坏了。我想知道经期女人宜吃的食物有什么？
BT知识网小编解答：
许多女性感到非常的困惑自己在月经期间，有时候有痛经，所以不知道自己该吃什么。有些东西其实是在月经期间不能够乱吃的，甚至有可能导致痛经的加重，经期流血量的增多。在月经期间女性要注意防止宫寒注意保暖所以在饮食方面也要注意补充一些热性的食物。像黑芝麻，生姜红糖等等就是非常不错的选择。同时在吃水果方面，如果有条件的话最好煮一煮，再吃，这样既营养又美味。
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