经期减肥应该吃什么

雨季、莫忧离问：2020-12-07 00:22:02

经期减肥应该吃些什么啊？

雨季、莫忧离问：2015-12-07 00:22:02

我要回答

因为我最近一直在减肥，但是这两天是经期，我又不想暂停下来，所以想问一下有什么东西是可以在经期期间吃的，并且是可以起到减肥效果的啊？

BT知识网小编解答：

我觉得你还是可以吃点水果什么的，比如说橙子啊，因为橙子里面含有丰富的纤维在里面，所以比较利于用来排便的，这样一来就会减少人体内的毒素什么的了，而且在经期期间也是会排除大量的毒素的哦。还有就是榴莲哦，虽然它的味道很臭，但是它的营养价值也是不可以忽视的哦，因为里面含有的脂肪是真的很少的，而且因为是热性质的，所以可以用来起到活血散寒，缓解痛经的作用哦。

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